Pięć domowych środków zaradczych dla stóp sportowca
Pięć domowych środków zaradczych dla stóp sportowca
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz linki na tej stronie, możemy zdobyć małą prowizję. Oto nasz proces.
Stopa sportowca jest częstym problemem skórnym na stopach spowodowanych grzybem. Choć rzadko jest to poważne, jego objawy mogą być uciążliwe.
domowe środki mogą być dość skuteczne w leczeniu wielu przypadków stopy sportowca. Niektóre z tych środków zaradczych mogą być łatwo dostępne w domu, podczas gdy inne są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością.
Dowiedz się, które środki domowe mogą być warte wypróbowania, a kiedy nadszedł czas, aby zadzwonić do lekarza.
domowe środki zaradcze
Wiele naturalnych lub domowych środków może być pomocne w zabijaniu grzyba, który powoduje stopę sportowca.
1. Olej z drzewa herbacianego (Melaleuca alterifolia)
Olej z drzewa herbacianego pochodzi z liści drzewa herbacianego, powszechnie występującego w Australii. Wiadomo, że ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
Jedno badanie wykazało, że roztwory zawierające 25 procent i 50 procent oleju z drzewa herbacianego działały znacznie lepiej niż placebo w łagodzeniu stopy sportowca między palcami.
Olej z drzewa herbacianego wyleczył również infekcję u 64 procent osób, które go używali, podczas gdy tylko 31 procent tych, którzy używali placebo, zostało wyleczonych.
Kolejne badanie wykazało, że olej z drzewa herbacianego był bardziej skuteczny Przy zabiciu grzybów niż kilka innych testowanych środków przeciwgrzybiczych.
Ludzie powinni zachować ostrożność podczas używania oleju z drzewa herbacianego, ponieważ może to być drażniące dla skóry. Niektóre osoby mogą być konieczne przestanie używać oleju z powodu wysypki i podrażnienia.
Aby użyć oleju z drzewa herbacianego, ludzie powinni umieścić kilka kropli w oleju nośnika, takich jak kokos lub oliwa z oliwek, i pocierać go ich stopy. Alternatywnie, kremów i maści z drzewa herbacianego mogą być dostępne w sklepach ze zdrową żywnością.
Ludzie nie powinni używać nierozcieńczonego oleju z drzewa herbacianego na skórze.
2. Czosnek
Czosnek ma długą historię używania leczniczego, a kilka badań okazało się skuteczne wobec niektórych grzybów i bakterii.
Przegląd w AviCenna Journal of MedicineStates, że czosnek potrafi Zabij różne zarazki. Niektóre dowody na czosnek obejmują:
- Badanie w Journal of Applied Microbiology, które stwierdza, że świeży ekstrakt z czosnku może zabić lub powstrzymać wzrost Candida, wspólnego grzyba, który zaraża ludzi.
- Raport w Ulster Medical Journal, który stwierdził, że czosnek ma skuteczne właściwości przeciwgrzybicze.
- Badanie, które spojrzało na związek znaleziony w czosnku znanym jako Ajeene. Złożony utwardził stopę sportowca w każdej osobie, która go użyła. Ajoene został wykonany w krem o 0,4 procent i zastosowano bezpośrednio w okolicy.
Botowanie stóp czosnkowych za pomocą świeżych goździków czosnkowych to jeden ze sposobów, aby ludzie mogli wypróbować ten lekarstwo w domu.
Zmiażdż trzy do czterech ząbków czosnku i wymieszaj je w basenie ciepłej wody. Namocz stopy przez 30 minut, dwa razy dziennie przez maksymalnie tydzień.
Potężne związki w czosnku mogą jednak pozostawić na skórze trwały zapach czosnku.
3. Nadtlenek wodoru z jodem
nadtlenkiem i jodem są powszechnie stosowane do dezynfekcji cięć i ran oraz do zabijania zarodków na skórze. . Obaj użyte razem były bardziej skuteczne niż używanie ich osobno.
Aby wypróbować ten intenskin preparat środek, wymieszaj roztwór jodu i nadtlenek wodoru w wiadrze lub dużej misce. Roztwór jodu jest dostępny w większości drogerii w sekcji opieki ran. Zanurz stopy bezpośrednio w roztworze lub użyj bawełnianej podkładki, aby zastosować go do dotkniętych obszarów.
Nie używaj jodu na skórze bez rozcieńczania, ponieważ może uszkodzić skórę, jeśli sama w sobie użyta.
nadtlenek może żądać, jeśli skóra jest zepsuta lub podrażniona, i może wybielać włosy i tkaniny. Jod może również powodować plamy.
Zastosowanie tej mieszanki w wannie lub prysznicu może zapobiegać niechcianym plamom, wybielaniu i wyciekach.
4. Suszarka do włosów i proszek talku
Jeśli grzyby nie mają idealnego środowiska do życia, nie mogą nadal rosnąć i rozwijać. Pozbycie się wilgoci z stóp, szczególnie między palcami, może pomóc powstrzymać grzyba przed rozprzestrzenianiem się i pogorszeniem.
Ludzie mogą usunąć wilgoć z stóp, dokładnie wysuwając je suszarką do włosów, robiąc, robiąc Pewnie, że żadna wilgoć nie pozostaje, ale uważaj, aby nie spalić skóry. Osoby z utratą wrażeń lub uczucia w stopach nie powinny używać tej metody.
Gdy stopy są suche, śledzą je, posypując je proszkiem talku, aby wchłonąć pot. Wiele proszków stóp zawiera talk i pomaga utrzymać suche stopy.
Oprócz tych kroków noszenie skarpet pochłaniających wilgoć od skóry może utrzymać suche stopy. Następujące typy skarpet mogą pomóc w utrzymaniu stóp suchych przez cały dzień:
- Wool
- Bamboo
- Syntetyczna tkanina do spłaty, często nazywana skarpetami technologicznymi
Zmieniająca się skarpetki przynajmniej raz dziennie, gdy stopy czują się spocone lub wilgotne, jest również pomocne. Lub, przy cieplejszej pogodzie, noś otwarte buty lub sandały, aby zwiększyć przepływ powietrza do stóp.
5. Soda oczyszczona (wodorowęglan sodu)
Soda oczyszczona jest przedmiotem, które większość ludzi ma łatwo dostępne. Może to być również skuteczny sposób na wyleczenie stopy sportowca.
Badanie wykazało, że wodorowęglan sodu, znany również jako soda oczyszczona, ma zdolności przeciwgrzybicze, gdy jest stosowane na skórze.
Aby zanurzyć stopę, wymieszaj około pół szklanki sody oczyszczonej w dużym wiadrze lub basenie ciepłej wody. Namocz stopy przez 15 do 20 minut, dwa razy dziennie. Po zakończeniu osusz stopy, ale nie spłukuj.
leczenie
Jeśli środki domowe nie działają lub problem trwa dłużej niż 2 tygodnie, lekarz lub podiatra może wymagać pomocy.
Lekarz może przepisać kremy przeciwgrzybicze lub leki, jeśli infekcja nie reaguje na leczenie w domu.
Ważne jest, aby osoby leczyć trwałe przypadki Stopa sportowca, ponieważ grzyb może rozprzestrzeniać się na paznokcie, inne części ciała i inne osoby.
Stopa sportowca rozprzestrzenia się, gdy dana osoba kontaktuje się z niektórymi grzybami. Może rozprzestrzeniać się z osoby na osobę i rozwija się w wilgotnych, ciepłych obszarach.
Wspólne miejsca dla grzybów stóp sportowca to miejsca basenowe, publiczne łazienki i szatnie.
grzyby grzyby To powoduje, że stopa sportowca często atakuje stopy, ponieważ:
- Buty i skarpetki tworzą ciepłe, wilgotne środowisko, które grzyby muszą się rozwijać
- stopy są narażone na grzyby i zarazki na ziemi Podczas spaceru, zwłaszcza jeśli chodzi o boso
- Obszar między palcami jest szczególnie wilgotny i ciepły
Termin „stopa sportowca” wynika z przekonania, że wielu Sportowe szatnie i sprzęt sportowy to gorące, wilgotne środowiska, w którym grzyby mogą się rozprzestrzeniać.
Każdy może zdobyć stopę sportowca, niezależnie od ich poziomu aktywności.
Zapobieganie
Istnieją sposoby na ochronę stóp przed grzybami i uniknięcie stopy sportowca. Dobrze jest również ćwiczyć te wskazówki, aby uniknąć powtarzania infekcji lub rozpowszechniania jej na innych.
Aby utrzymać stopy wolne od grzybów, ludzie powinni przestrzegać tych wskazówek:
- Utrzymaj paznokcie w obciętym paznokcie. Paznokcie mogą łatwiej zbierać bakterie i grzyby, jeśli są długie.
- Nigdy nie chodź boso w miejscach publicznych. Noś sandały lub wodoodporne buty w basenach publicznych, prysznicach, szatniach, łazienkach i innych obszarach, które się zmoczyły.
- Umyj stopy przynajmniej raz dziennie i dokładnie wysusz.
- Jeśli a Członek rodziny ma stopę sportowca, dezynfekuj wannę lub prysznic po każdym użyciu, dopóki nie zniknie.
- Nie dziel się ręczników, butów, skarpet ani innych przedmiotów, które dotykają stóp.
- Alternatywne buty codziennie, aby zapewnić każdą parę czas na całkowite wyschnięcie.
- Noś lekkie buty i często zmieniają skarpetki, aby utrzymać stopy suche. Unikaj ciepłego, ciężkiego obuwia, jeśli to możliwe.
Outlook
Osoby z pewnymi chorobami, takimi jak cukrzyca, powinny pominąć domowe środki zaradcze i od razu zadzwonić do lekarza, jeśli one one Zwróć uwagę na problemy z ich stopami. Nawet drobne pęknięcia i rany na stóp mogą szybko zostać zarażone u niektórych osób z cukrzycą.
Stopa sportowca może z pewnością utrudnić plany wyjścia boso na plaży. Na szczęście ten powszechny problem można zwykle wyleczyć bez komplikacji.
Jeśli domowe środki nie działają, kremów przeciwgrzybiczych może być opcją.
Jeśli problem się rozprzestrzenia, pogorszenie się lub pogorszenie Nie reaguje na te domowe środki zaradcze, ludzie powinni szukać porady lekarza lub podiatry. Produkty na receptę są zwykle bardzo skuteczne, gdy są używane zgodnie z zaleceniami.
Jeśli chcesz kupić którekolwiek z domowych środków wymienionych w tym artykule, są one dostępne online.
- zakup W przypadku oleju z drzewa herbacianego
- Kup nadtlenek wodoru
- Kupuj rozwiązanie jodu
- Kup proszek talku
- Kup sodę oczyszczoną
Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim.
- Choroby zakaźne/bakterie/wirusy
- Medycyna komplementarna/medycyna alternatywna
Wiadomości medyczne mają dziś ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i czerpią wyłącznie z recenzowanych badań, akademickich instytucji badawczych oraz czasopism medycznych i stowarzyszeń. Unikamy używania trzeciorzędowych odniesień. W każdym artykule łączymy podstawowe źródła – w tym badania, odniesienia naukowe i statystyki – a także wymieniamy je w sekcji zasobów na dole naszych artykułów. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak upewniamy się, że nasza treść jest dokładna i aktualna, czytając naszą politykę redakcyjną.